Kuukauden maajoukkueharjoitusten lisäksi käynnistyy sarja  helpommista junioriharjoituksista. Nämä harjoitukset ja tehtävät ovat suunniteltu siis junioripelaajille. Tästä huolimatta ei mikään estä myös aikuispelaajia näitä käyttämästä.

Ensimmäinen on helposti toteutettava lajinomainen alkulämpö. Video kuvattiin Koskella minileirillä, kiitos Aapo, Aapo ja Frans!